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martes, 1 de noviembre de 2016

Quererse uno mismo...

Quererse a uno mismo, cuantas veces se lo preguntamos a nuestros alumnos y nos lo preguntamos a nosotros mismos.Seguramente a esta pregunta casi todos digamos en un primer momento que sí, que claro que nos queremos, pero si vamos profundizando un poco en la pregunta vamos descubriendo algunas cuestiones que hacen flojear nuestra autoestima.
Hoy os aconsejo este video de la Psicóloga Patricia Ramirez que nos explica estupendamente y de forma muy clara como querernos a nosotros mismo y que pasos seguir


Patricia nos aconseja seguir estos pasos y nosotros te aconsejamos que lo vayas viendo con tus alumn@s:

1.- Lo que no te gusta a ti..No te quita valor.
2.- Aceptate tal y cómo eres.
3.- No eres... Tienes
4.- Busca tu potencial.
5.- Cambia lo que no te guste.
6.- Ten paciencia.
7.- Cambia el foco de atención
8.- Cambia de ambiente.
9.- Aprende a vivir con un nvel de perfección menor.
10.- No es la buena suerte..Eres TU
11.- No te compares.
12.- Atrévete.
13.- Disfruta.
14.- Se amable y respetuoso contigo mismo.
15.- Se agradable

Tras visualizar el video podéis copiar la lista en la pizarra haciendo un repaso y cada alumn@ irá elaborando su propia lista para quedarsela y recordársela a menudo. Por ejemplo en busca tu potencial cada alumno irá diciendo cual cree que es su potencial o el de algún compañero. Y así con cada uno de los niveles.
Tenemos que ayudar a nuestros alumnos a verse como principales protagonistas de sus vidas, así podremos evitar muchos problemas que luego van apareciendo en la vida adulta. Quererse a uno mismo nos ayuda a reforzar nuestra autoestima, hace sentirnos grandes y motivados para llevar a cabo nuestro proceso de crecimiento personal y nuestro proceso de aprendizaje. Nos encontramos con muchos alumn@s con grandes déficit en este ámbito. Ayúdales...
Quererse a uno mismo es el primer paso para querer a los demás.
Feliz semana


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